Experiment Schlafentzug
Autor: SmilingMana
Ich gehe gerade ein paar Schubladen mit diversen alten, handschriftlichen Dokumenten von mir durch und habe etwas gefunden, was vielleicht auch ein paar von euch interessieren könnte.
Ungefähr 2008/2009 bin ich probeweise mal so lange wachgeblieben, wie ich konnte, und habe dabei sporadisch Notizen über meinen körperlichen/geistigen Zustand geführt. Keine Ahnung, warum ich das auf einem Blatt Papier statt auf dem Computer gemacht habe, war halt so. <_<
Im Rahmen dieses Experiments (nicht nachmachen!) kam ich auf 71 Stunden ohne Schlaf. Und die liefen folgendermaßen ab:
18 Stunden ohne Schlaf:Natürlich habe ich meine Notizen vernünftig ausgeschrieben - mit meinen kryptischen Abkürzungen könntet ihr sonst nichts anfangen. Abgesehen davon habe ich nichts verändert. Leider habe ich nicht notiert, wie lange ich danach geschlafen habe. Ich glaube aber, dass es ungefähr 14 Stunden gewesen sein müssen.
- spiele Project Zero, um wach zu bleiben. Bin müde und erschrecke mich nicht vor den Geistern.
25 Stunden ohne Schlaf:
- kritische Phase überstanden. Bin wieder putzmunter.
32 Stunden ohne Schlaf:
- fühle mich in sehr kurzen Abständen mal müde, mal hellwach. Die Abstände zwischen diesen Zuständen werden immer kürzer.
40 Stunden ohne Schlaf:
- bin total energiegeladen. Es geht mir gut! Ich könnte Bäume rausreißen und-
(Hier folgte ein etwas längerer, sehr peinlicher Abschnitt über all die Dinge, die ich mit meiner überschüssigen Energie anstellen könnte. Z. B. könnte ich ja meinen Eltern mal eine reinhauen oder so. Meine Fresse, ich muss in diesem Augenblick ein Selbstbewusstsein wie Superman gehabt haben!)
47 Stunden ohne Schlaf:
- Hatte Streit mit meinen Eltern. Bin ich überempfindlich geworden? Habe ein Bild gezeichnet, um mich abzulenken. Meine Augen brennen. Das Bild ist verblüffend gut geworden. Ich fühle mich nicht müde, sondern fit.
(Ich kann nicht zeichnen, aber dieses spezielle Bild von meinem japanischen Lieblingssänger sieht tatsächlich erschreckend gut aus *_*)
55 Stunden ohne Schlaf:
- bin am Ende. Ich gehe ins Bett.
56 Stunden ohne Schlaf:
- konnte nicht einschlafen, weil ich zu müde bin. Es geht mir besser; ich bleibe wach.
64 Stunden ohne Schlaf:
- bin putzmunter, als hätte ich geschlafen. Fühle mich aber irgendwie unsicher auf den Beinen. Kann beim Laufen meine Beine nicht spüren. Es ist, als würde mein Kopf allein durch das Haus schweben. Nehme auch den Oberkörper nicht richtig wahr (bin vor meinen eigenen Armen erschrocken, als ich nach einem Wasserglas griff).
65 Stunden ohne Schlaf:
- mein Magen fühlt sich hohl an, obwohl ich ständig irgendwas esse. Mir ist kalt, meine Augen brennen wie Feuer und sind rot. Manchmal tränen sie. Aber ich fühle mich munter.
66 Stunden ohne Schlaf:
- habe Kirschwasser getrunken. Mir ist nicht mehr kalt, dafür aber schlecht. Und mir ist schwindelig, obwohl ich nicht viel getrunken habe.
68 Stunden ohne Schlaf:
- musste meine Musik ausmachen, weil sie mir zu laut vorkam. Alles ist laut, auch meine eigenen Schritte. Außerdem ist der Bildschirm meines PCs wellig geworden. Auch der Spiegel sieht wellig aus. Ich kann keine glatten Oberflächen mehr sehen, sie sind alle wellig und manchmal bewegen sie sich wie Wasser. Die Halluzinationen machen mir aber keine Angst.
70 Stunden ohne Schlaf:
- habe auf dem Weg zur Toilette Geräusche gehört. Kaum machte ich meine Zimmertür auf, hörte ich Kettenrasseln, metallisches Quietschen und andere, schrille Geräusche (inkl. Kettensäge). Die Geräusche erstarben, als ich die Toilettentür schloss. Dort drinnen fühlte ich mich sicher, obwohl ich überall komische Schatten gesehen habe, die sich bewegten. Der Spiegel im Bad war auch gewellt. Auf dem Rückweg in mein Zimmer waren die Geräusche sofort wieder da. In meinem Zimmer ist es ruhig, aber ich habe Angst bekommen.
71 Stunden ohne Schlaf:
- ich habe Panik, obwohl es immer noch ruhig ist. Ich weiß genau, dass die Geräusche vor meiner Tür noch da sind. Der Bildschirm ist so wellig geworden, dass ich an meinem PC nichts mehr lesen kann. Inzwischen flimmert er auch noch. Ich fühle mich wie in einem Film, als sei ich nicht mehr ich selbst. Ich gehe ins Bett, bevor es schlimmer wird.
...Irgendwie liest sich das aus heutiger Sicht ziemlich gruselig. Warum habe ich das überhaupt gemacht? @_@
Natürlich ist es zu einem gewissen Grad etwas wahnsinnig, aber es ist für die Wissenschaft! (Damit kann man alles begründen)
Ich versuche sowas auch schon seit einiger Zeit zu machen, denke, dass die Osterferien dafür perfekt sind.
Ich hab' doch geschrieben, dass das keiner nachmachen soll. -.- Naja, aber wer bin ich, dass ich das anderen verbieten will...
Ich glaube, ich habe das tatsächlich für die Wissenschaft getan. Habe mich eben wieder daran erinnert. Unser Biolehrer wollte uns damals einreden, dass ein Mensch nach 72 Stunden ohne Schlaf sterben kann. Das glaubte ich nicht, also wollte ich das mal... überprüfen.
(Ähm, ja. War eine sehr seltsame Phase in meinem Leben.)
Dummerweise habe ich das nicht mal widerlegen können, weil ich auf diese 72 Stunden gar nicht kam. Eigentlich müsste ich mein Experiment wiederholen...
Ich finde es ziemlich interessant, da es sich auch mit meinen Erfahrungen deckt (wobei ich niemals soooo lange wach geblieben bin). Man merkt ja, das es am Ende schoon ziemlich heftig auf's Gehirn wirkt. Mehr als fünf Tage hättest du wahrscheinlich nicht durchgehalten.
Morgen wird alles besser...
Ich hätte es so oder so getan, auch ohne den Eintrag :'D. Weil ich von Grund auf neugierig bin (wie: was passiert, wenn man um die drei Liter Kaffee trinkt?).
Auf jeden Fall wirkt's sich, wie erwähnt, schon arg auf das Gehirn aus. Und mich interessieren die Halluzinationen. ^^;
> Ich glaube, das mit der Höchstdauer bis zum Tod ist dann doch von Mensch zu Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Das hoffe ich für die Wiederholung des Experiments, die ich bestimmt irgendwann mal durchziehen werde. Denn
> fünf Tage
klingt nach einem echt guten Ziel. @_@
Pochita:
> Ich hätte es so oder so getan, auch ohne den Eintrag :'D. Weil ich von Grund auf neugierig bin (wie: was passiert, wenn man um die drei Liter Kaffee trinkt?).
Ich versteh's ja, ich mache ziemlich oft irgendwelchen Schrott, weil ich sehen will, was passiert. Aber... drei Liter Kaffee? <_<
Ich kann dir sagen, was bei mir nach einer TASSE Kaffee passieren würde: Ich würde zum Klo rennen und mich übergeben. Für mich gibt es kein schlimmeres Getränk als diese Brühe.
> Und mich interessieren die Halluzinationen. ^^;
Ja, die waren schon geil. Auch wenn ich die Geräusche damals nicht so toll fand. Von dem gesamten Experiment sind es genau diese Halluzinationen, die mir am besten im Gedächtnis geblieben sind. Das war ein echtes Erlebnis, das ich bis zu meinem Tod nicht vergessen werde. *_*
Aber so bald kommt das nicht mehr vor.
Pokémon Meteor - Licht und Finsternis
Schlafentzug wird unter anderem als Foltermethode (manchmal mit tödlichen Folgen) eingesetzt.
Es gab einen Fall (muss die Quelle suchen) eines Radiosprechers, der sich zwanghaft wachgehalten hat (ich glaube um die 90 Stunden) und bei dem der Schlafentzug am Ende zu einer tiefgreifenden Persönlichkeitsstörung geführt hat. Sprich: der Mann war am Ende eine andere Person.
Ich selbst war einmal krankheitsbedingt mehr als 35h lang wach und es ging mir hundsmieserabel.
Zitat:
"Nach genau 264 Stunden und 12 Minuten ohne Schlaf versank er im Schlaflaboratorium des kalifornischen San Diego Naval Hospitals in einen Schlaf, der 14 Stunden und 40 Minuten dauerte. Nach dem Erwachen war er praktisch erholt."
(Quelle)
Edit: Hier übrigens ein anderer, der diesen Rekord gebrochen hat.
Hier findet man ein bisschen Interessantes zum Thema Schlafentzug.
Übrigens, Funfact: Schlafentzug wird auch bei Depressiven angewendet, als "Kurzzeittherapie" ;)
Aber Respekt, dass du es so lange durchgehalten hast. o.ob
> ich glaube, du wärst der bessere hojo von uns beiden ;D
Wegen des Verrücktheitsgrads oder weil ich das alles so schön wissenschaftlich aufgeschrieben habe? ;D
Eigentlich müssten wir beide so etwas mal zusammen machen - ich als Versuchskaninchen, du als Wissenschaftler. Die perfekte Kombination!
Elidibus:
Mir passiert es ziemlich oft, dass ich nicht schlafen kann, weil ich zu müde bin. Kann mir nicht vorstellen, dass ich der einzige Mensch bin, der so etwas hat.
Bei mir ist es relativ "normal", dass ich mal eine Nacht durchmache und dann 30 bis 40 Stunden auf den Beinen war. Aber ich brauchte schon als Baby nicht viel Schlaf (meine arme Mutter -.-).
abgemeldet:
Das sind alles sehr interessante Artikel, danke dafür. Wenn ich die Mailadresse meines Biolehrers hätte, würde ich die dem glatt schicken. Von wegen, "nach 72 Stunden STIRBT man!!1!".
Dass Schlafentzug gegen melancholische Verstimmungen hilft, habe ich schon oft am eigenen Leib gespürt. Vielleicht mache ich das deshalb (bewusst wie unbewusst) so häufig. Interessant, dass das auch offiziell als Therapie gilt.
Salai:
> Interessant, aber gefährlich.
Ich weiß, gesund ist das ab einem bestimmten Punkt bestimmt nicht mehr. Ich habe schon damals darauf geachtet, meine Grenzen nicht zu überschreiten, indem ich mich um jeden Preis zum Wachbleiben zwinge. Dass DAS gefährlich ist, glaube ich sofort.
Aber solange ich meinem Körper erlaube, notfalls einfach umzukippen (und mich keiner weckt), halte ich das nicht für gefährlich. Irgendwelche Hilfsmittel nutze ich grundsätzlich nicht, wenn ich länger wachbleibe. Ich trinke nicht mal Kaffee und achte darauf, nach 24 Stunden keine Energy Drinks mehr zu mir zu nehmen. Wobei die mich seltsamerweise sowieso meistens müde machen - an manchen Tagen trinke ich Energy Drinks als Einschlafhilfe. Klappt zu 80%. O.O
Der von dir erwähnte Fall muss schon zu extremen Mitteln gegriffen haben, um dauerhafte Schäden davongetragen zu haben. Vielleicht sogar mit Medikamenten und/oder Freunden, die ihn ständig wieder aufweckten.
Und dass Schlafentzug mies ist, wenn man eigentlich von ganzem Herzen schlafen will, versteht sich von selbst. Dieses Problem habe ich auch sehr oft.
Morgen wird alles besser...
oh, da hättest du dann einen schlechten wissenschaftler - ich könnte nicht mithalten und würde spätestens nach 20 std einpennen :'3
ich hab selbst zu schulzeiten nie ne nacht durchgemacht - auch weil ich weggepennt bin X'D
> Energydrinks wirken durch auch mit Koffein, oder? Sogar mit deutlich mehr Koffein als normaler Kaffee.
Ja, genau. Deshalb trinke ich irgendwann keine mehr, wenn ich lange wach bin. Will meinen Körper nicht damit verwirren. (Der ist schon verwirrt genug, weil er von Energy Drinks müde wird.)
Ich mag den Geschmack von Kaffee überhaupt nicht, deshalb kommt der mir gar nicht in die Tüte. Und den Geruch erst! *würg*
Gegen Koffein selbst habe ich nichts, sonst würde ich auch keinen grünen Tee trinken. Der hat übrigens auch mehr Koffein als Kaffee, aber bei dem Tee merke ich davon irgendwie nichts.
Elidibus:
Vielleicht hast du "nur" einen etwas anderen Biorhythmus als 24 Stunden. Vielleicht 27 Stunden oder so. Das haben viele Menschen, und als Folge davon bekommen sie gelegentlich Schlafstörungen.
sniper2931:
> oh, da hättest du dann einen schlechten wissenschaftler - ich könnte nicht mithalten und würde spätestens nach 20 std einpennen :'3
Hast bestimmt einen kompetenten Kollegen, mit dem du dich abwechselnd kannst. Aber du könntest bestimmt bessere, wissenschaftlich exaktere Notizen über meinen Gesundheitszustand führen als ich.^^
mir is da ein fähiger kollege gerade eingefallen - da könntest du sogar noch über ff mit ihr suchten o3o
was die dokumentation angeht: du müsstest trotzdem mit protokollieren, da nur du die halluzinationen gut genug dokumentieren kannst :D
Morgen wird alles besser...
Aber gut zu wissen. Nun ja, die Phase ist erst mal vorüber und jetzt regelt es sich langsam wieder. :)
> mir is da ein fähiger kollege gerade eingefallen - da könntest du sogar noch über ff mit ihr suchten o3o
Oh~, perfekter geht's nicht!
> was die dokumentation angeht: du müsstest trotzdem mit protokollieren, da nur du die halluzinationen gut genug dokumentieren kannst :D
Kriege ich unter deiner fachkundigen Anleitung hin. Ein bisschen Unterstützung brauche ich aber auf jeden Fall, damit meine Daten der Wissenschaft von Nutzen sein können. Ich habe von der korrekten Durchführung solcher Experimente nämlich keine Ahnung, aber wozu kenne ich dich?!
Hach, du hast wirklich so einen interessanten Beruf, Hojo~
Flying-squirrel:
Mmh, ich habe das mal so gelesen, dass grüner Tee (im Getränk) sehr wohl mehr Koffein als Kaffee hat. Aber da das Koffein im Tee gebunden vorliegt, wird es nur sehr langsam über einen längeren Zeitraum abgegeben, sodass der Koffeingehalt im Körper relativ stabil bleibt. Bei Kaffee und Energy Drinks bekommt man hingegen die volle Dröhnung auf einem Schlag, weshalb das Zeug auch wesentlich höheres Suchtpotenzial als Tee hat (und zu Müdigkeit führen kann, wenn das Koffein plötzlich wieder abklingt).
Erenya:
Irgendwie glaube ich, dass die Schüler ohne Kaffee länger durchgehalten hätten als mit. Ist es nicht auch ergebnisverfälschend, solche Hilfsmittel zu nutzen...?
Davon abgesehen kenn ich solche "Halluzinationen" von Phasen in denen ich über Wochen ca. drei Stunden pro Nacht schlafe. Das mache ich eigentlich nicht extra, aber in diesen Phasen fehlt es mir irgendwie auch nicht, ich krieg auch gar nicht hin mehr zu schlafen. Irgendwann ist man allerdings überreizt, man sieht Dinge aus dem Augenwinkel und Geräusche scheppern laut. Ich find das unglaublich unangenehm. Meistens erschrecke ich mich dann vor Türen, weil ich denke da steht jemand. Da ich allerdings relativ anfällig für Zustände der Überreizung bin weiß ich nicht ob es daran liegt. Auf jeden Fall nervt das, weil die Konzentration dann natürlich für alles was man so schaffen will flöten geht. Das mit dem "zu müde sein um zu Schlafen" kenne ich auch. :| Da würde mich mal interessieren wie das überhaupt kommen kann.
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