Einzelposting: Diät-Erfahrungen

Von:    amoeba 16.08.2010 15:16 Betreff: Diät-Erfahrungen [Antworten]
Natuerlich macht Saft (verglichen mit Wasser...) "dick", ist ja viel Fruchtzucker drin. Gesund ist es dennoch, man muss die Kalorien eben nur einplanen. Oder stattdessen gleich Obst und Gemuese essen, dann wird man direkt noch satt und hat die Vitamine!:) Ansonsten sage ich es gerne nochmal: ich nehme wunderbar ab, wenn ich ca. 2000 kcal am Tag esse. Ganz ohne Hungern, ganz ohne Jojo, einfach nur gesunde Ernährung zwischen Grund- und Gesamtumsatz... und in meinem Fall sogar ohne Kalorienzählen, evt. mal ab und zu grob ueberschlagen, obs so passt. Wenn man allerdings tendentiell zu wenig isst, sollte man eventuell doch lieber zählen! - gollum gollum -