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Außerdem möchte ich mich für die Hilfe bei der Gestaltung meines Steckbriefes und meines Weblogs bei meinen Süßen FierceDeity_ bedanken <3

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Schweigen ist Silber, Reden ist Gold
Ja, ich weiß, das Sprichwort geht anders, aber das ist das Motto, das bei mir morgen herrscht. Denn um 8:15 darf ich anrücken - zu meiner mündlichen Prüfung. Den genauen Verlauf hab ich nicht ganz verstanden. Ich weiß nur, dass man in eine von drei Türen geht (dort stehen die Namen der Leute, die in die jeweilige Tür müssen, dran) und dann sieht man, von wem man geprüft wird. Man geht dort mit zwei Mitstreitern rein und hockt vor genau drei Prüfern: einem Lehrer, einer Bürokraft und einem Rechtsanwalt. Zuerst stellen die sich vor und dann wird man einzeln befragt oder so.

Soweit ich weiß, ist bei meiner Uhrzeit eine aus meiner Klasse mit dabei, aber ob die mit mir in einen Raum kommt, das weiß ich noch nicht. Was ich aber sicher weiß, ist, dass ich auch morgen erfahre, ob ich bestanden habe oder nicht. Nicht nur die mündliche Prüfung, sonder auch die schriftlichen. Vermutlich erfahre ich auch, wie viele Punkte ich in den jeweiligen Fächern bekommen habe. Und wenn man nicht bestanden hat, in den schriftlichen Prüfungen, dann bekommt man einen Brief. Ich bin genau einen Tag vor meiner mündlichen Prüfung (eigentlich nur etwa 9 Stunden, was sich ziemlich krank anhört, wenn man darüber nachdenkt) und ich hab keinen solchen Brief erhalten.

Und ich denke schon, dass ich es schaffe. Ich muss einfach nur den Mund aufbekommen, denn Schweigen ist nicht nur Silber, genauergesagt ist es tödlich. Also lieber einfach mal labern, als die Klappe zu halten. Und wenn ich mich an die Tipps halte, die mir unsere Junganwältin gegeben hat, dann sollte ich eigentlich gute Chancen haben. Außerdem hat ja mein Ausbilder mit mir oft genug geübt, ich bin bereit.

Aber aufgeregt bin ich, das weiß ich jetzt schon. Zwar merkt man es mir nicht an, aber ich werde bestimmt wieder Schwierigkeiten haben beim Einschlafen. Ohne Baldiparan geht da gar nichts.
Die besten Snacks vor der Prüfung
Könnte für alle praktisch sein, die vor irgendeiner Art von Prüfung stehen. Ob es nun der Abschluss ist, die Führerscheinprüfung oder eine einfache Ex/Schulaufgabe. Vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen.
Das sind natürlich Tipps, ihr müsst das nicht befolgen, wenn ihr eigene Methoden entwickelt habt.

Natürlich könnt ihr das auch euren Freunden zeigen, wenn sie grad z.B. vor einer Prüfungsphase stehen. Aber eine gute Ernährung ersetzt das Lernen nicht ;-)


Obst:

Wichtig ist, sich vor der Prüfung nicht zu voll zu stopfen, denn sonst arbeitet das Blut im Magen, nicht im Kopf. Deshalb solltest du nicht alle Tipps auf einmal essen, sondern dir deine Lieblinge herauspicken. Vielleicht gehört dazu ja eine leckere Ananas? Genau wie Birne liefert sie die nötigen Kohlenhydrate, die dein Gehirn braucht. Sie sind die wichtigsten Energiequelle für den Körper. Vom Verdauungstrakt aus werden diese Energieträger in den Blutkreislauf aufgenommen und zu den Zielorganen (Gehirn, Muskeln, etc.) transportiert und verarbeitet.


Vollwertiges:

Die Energie steckt im vollen Korn. Eine Vollkornsemmel vor der Prüfung, belegt mit frischem Salat, Gurke und Tomaten, stärkt deine Nerven. Für die, die es lieber etwas fruchtiger mögen, ist ein Birchermüsli ideal! Unterstützung fürs Gehirn liefern der hohe Magnesium-Anteil der Haferflocken sowie die in Haselnüssen enthaltene Aminosäure Isoleucin.


Für Zwischendurch:

Mit einem gekochten Ei bist du gut dabei :-)
Denn das darin enthaltene Eiweiß fördert die Botenstoffe Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin. Sie machen wach und unterstützen das analytische Denken. (Das beschreibt die Fähigkeit, Probleme zu erkennen und zu lösen). Auch lecker: Ein Eierbrot. Als kleiner Snack während der Prüfung sind Trockenfrüchte bestens geeignet. Ihr Anteil an hochwertigen Eiweißen, Fetten, Kohlenhydraten und Mineralstoffen schenkt dir mehr Motivation, ein besseres Gedächtnis, höhere Stressresistenz. Außerdem kannst du dich besser konzentrieren und logischer denken.


Finger weg!

Traubenzucker gilt als schnelle Gehirnnahrung und wird oft vor Prüfungen gegessen. Dieser Zuckerkick lässt den Blutzuckerspiegel allerdings sehr schnell ansteigen. Die Folge: Dein Körper versucht gegenzuwirken und schüttet den zuckerneutralisierenden Stoff Insulin aus. Dadurch fällt der Zuckerspiegel rasch wieder ab, was umgehend zu Müdigkeit führt. Daher vor Prüfungen, die länger als 20 Minuten dauern, keinen Traubenzucker oder stark gezuckerte Lebensmittel oder Getränke konsumieren. Denn der Zucker steigert die Leistung nur kurz!


(Quelle: Mädchen)